Setiap manusia membutuhkan waktu tidur kurang lebih sekitar sepertiga waktu hidupnya atau sekitar 6-8 jam sehari. Secara alami dan otomatis jika tubuh lelah maka kita akan merasa mengantuk sehingga memaksa tubuh kita untuk beristirahat secara fisik dan mental.
Dengan waktu tidur yang cukup maka kita akan merasa segar bugar ketika bangun pagi dan siap melakukan berbagai aktifitas sepanjang hari dari pagi hingga malam. Normalnya manusia tidur pada saat malam hari hingga pagi hari, namun tidak jarang ada orang yang tidak bisa tidur dari siang sampai malam hari karena tuntutan pekerjaan atau karena sudah terbiasa.
Di sini penulis akan bahas bebrapa resep jamu untuk mengatasi penyakit susah tidur
Resep I
- Kulit kayu dadap panjang satu jari
- Daun dadap 3 lembar dipanggang
- Adas 2 saga
- Pulosari 3 saga
- Bawang merah sebutir dibakar
- Ketumbar 2 saga
Resep II
- Jinten hitam 3 saga
- Mesoyi 3 saga
- Ketumbar 3 saga
- Mungsi 4 saga
- Sunti 3 iris
- Kencur 3 iris
- Merica putih 3 saga
- Pala
- Rambut bawang 3 saga
- Bawang merah sebitir
Semua bahan ditumbuk halus dicampur air rendaman bunga kenanga, bunga mawar, bunga cempaka, dan air mawar. Kemudian disaring dan diminum airnya.
Resep III
Adas 1 saga
Pulosari 3 saga
Mesoyi 3 saga
Pucuk 3 saga
Klembak 4 saga
Pala
Kemukus 3 pasang
Sari 3 saga
Waron 3 saga
Jongrab 4 saga
Manis jangan panjang satu jari dibakar
Kencur 3 iris
Secang 3 saga
Widara putih 4 saga
Semua bahan ditumbuk halus lalu diusapkan pada seluruh tubuh.
Resep IV
Bunga jagung 3 saga
- Cendana 3 saga
- Kayu tinja 1,5 saga
- Jinten putih 1,5 saga
- Merica solah 1,5 saga
- Pucuk 3 saga
- Menyan madu 1,5 saga
- Sari 1,5 saga
Semua bahan ditumbuk halus dicampur lalu dikukus. Setiap akan dipakai dicampur air bunga lalu usapkan pada seluruh tubuh.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar